Urealistisk optimisme: Det skjer aldri meg

DIGITAL CAMERA

Optimisme er en fantastisk ting. Den skaper teknologisk framgang og motiverer gründere. Den gjør at vi tør å hoppe inn i nye forhold selv etter å ha fått hjertet knust. Den lar oss tro at vi går enn sunn og god framtid i møte. Optimisme er rett og slett nødvendig for å klare å leve.

Men vår evige optimisme kan også bidra til å ødelegge vår egen framtid. Uansett hvor rasjonelle vi tror vi er, preges de aller fleste av oss nemlig av det psykologer kaller urealistisk optimisme eller optimismebias. Dette er en tankefeil som får oss til å undervurdere vår personlige risiko for å rammes av alt fra sykdommer og røykavhengighet til klimaproblemer. Kall det naiv optimisme.

Andre, men ikke meg…

I en studie ble en gruppe studenter bedt om å vurdere sannsynligheten for at 1. de selv, og 2. en tilfeldig medstudent, kom til bli rammet av ulike sykdommer og andre lite hyggelige hendelser gang i framtida. Hva er sjansen for at du/en tilfeldig person får hjerteatakk, kreft, MS, tar livet sitt, blir drept?

Hva tror du skjedde? Jo, for nesten alle de hypotetiske hendelsene så vurderte folk at en tilfeldig medstudent hadde høyere risiko for å bli rammet enn det de selv hadde. Her er det altså noe som ikke går opp.

Selv om det selvfølgelig er hyggeligst å tenke at man aldri vil få kreft eller hjerteatakk, og bekymring absolutt ikke er helsebringende heller, kan denne optimismen være problematisk. Livsstil øker som vi vet risikoen for mange sykdommer. Men hvis man uansett ikke tror man vil få kreft eller hjerteatakk, oppleves kanskje ikke trening, kosthold, stress og røyking som så viktig. Studier viser også at røykere tror de har lavere risiko for å dø av røyking enn det ikke-røykere mener at røykere har (selv om røykere og ikke-røykere var helt enige om hvor dødelig røyking generelt er. Røykerne følte bare ikke at dette gjaldt dem selv). Dessuten tror over halvparten av de som røyker at de lett kan slutte. Selv om 7 av 10 voksne røykere har prøvd å slutte uten å få det til.

En annen studie viste at studenter som trodde de hadde den minste risikoen for å utvikle et alkoholproblem i forhold til sine medstudenter, var de som to år senere hadde høyest sjanse for å faktisk ha fått et alkoholproblem. Optimisme er ikke bare sunt, altså.

optimisme

Begge bilder: Flickr

Det har ikke skjedd til nå

Det er ikke bare når det gjelder egen helse vi tror vi er heldigere enn andre. Vår urealistiske optimisme slår også inn når vi vurderer risiko for klimaendringer og miljøproblemer. Flere studier viser at folk tror de har mindre risiko for å rammes av miljøproblemer og klimaendringer enn det både naboen (!) og mennesker i andre land har.

En viktig grunn til urealistisk optisme er sannsynlig den (irrasjonelle) tanken om at «når det ikke har skjedd ennå, så er det usannsynlig at kommer til å skje i framtida.»

Mange mener at optimisme er en del av menneskets natur, et trekk som er blitt selektert fram av evolusjonen. Våre forfedre fikk seg nok enklere både bytte og partner dersom de var optimistiske. Men er det den naive optimismen som nå skal ødelegge for oss?
 

 

Blåbæris på et blunk

DSC_0037

Nå er det blåbærbonanza i Østlandets skoger. Så i dag ble det blåbæris! Det vil si saftis, som egentlig nesten bare består av blåbær. Herre min hatt så godt. Kom dere ut og plukk!

Du trenger:

  • 5 dl blåbær (kan blandes med andre bær, som bringebær, jordbær, solbær eller banan)
  • 0,5 dl vann
  • 0,5 dl sukker
  • 1 ss sitronsaft

DSC_0001

Sånn gjør du:

  1. Mos alt i en blender eller med stavmikser. Ha i litt og litt av sukkeret, så kan du smake selv hvor søtt du vil ha det.
  2. Hvis du vil, kan du nå sile massen gjennom en finmasket sil for å fjerne frøene og gjøre isen glattere. Det gadd ikke jeg.
  3. Fordel massen i isformer, og putt i en ispinne.
  4. Frys. Etter omtrent tre timer bør de være klare. Ha litt varmt vann på formene for å løsne isen.
  5. Holder seg en uke i fryseren.

Jeg hadde ikke isformer, men brukte isbitformer og stakk i tannpirkere (obs! Uten mintsmak!) etter en halvtime, da de var litt fryst. Det ble mange små munnfuller, og egentlig et fint format.
DSC_0013
DSC_0031
DSC_0034
DSC_0041

Rabarbrasaft med ingefær og mynte

DSC_0957

Er du så heldig å ha en rabarbrabusk i nærområdet? Ingenting er vel bedre en sur rabarbra dyppet i en kopp med sukker. Men har du masse rabarbra, kan det være kjekt å lage noe som kan lagres utover også. Dette er en frisk drikk hvor rabarbraen får selskap av spenstig ingefær, mynte og sitron.

Du trenger:

  • 1 kg rabarbra
  • 250 g sukker
  • 2 l vann
  • 3 sitroner, økologiske, ellers må du skrubbe skallet ekstra godt for å fjerne sprøytemidlene
  • 6-8 stilker mynte
  • 25 g ingefær i tynne skiver

DSC_0952

DSC_0975

Sånn gjør du:

  1. Skjær rabarbrastilkene i små biter og skyll dem i kaldt vann.
  2. Ha dem i en gryte med vann, sukker, mynte og sitroner som er skåret i kvarte. Kok opp blandingen, fjern skummet som danner seg på toppen og la det hele koke i 3-4 minutter.
  3. Ta gryten av platen. La saften trekke i 15-20 minutter før den siles gjennom en fin sikt eller et klede.
  4. Kast rabarbrarestene. Sett saften kaldt.
  5. Drikkes med en isbit og gjerne en sitronskive. Det er også godt å blande i litt farris. Hvis du lager mye saft, kan du fryse ned i halvlitersflasker, så har du saft som tiner fort.

DSC_0029

Oppskriften er hentet fra Mat fra Norden.