Rød, grønn og oransje hummus

DSC_0573

Hummus er deilig kikertdip fra Midtøsten som passer perfekt på tapas/meze-bordet med godt brød til, som pålegg på brødskiva eller knekkebrødet, som dipp til grønnsaker eller som tilbehør til all mulig mat.

Den klassiske varianten lages med kikerter, tahini (sesamfrø-paste), hvitløk, olivenolje og sitron. Her har jeg eksperimentert med å tilsette ingredienser som gir ny smak og ikke minst farge til hummusen; henholdsvis rødbete, grønnkål+koriander og søtpotet. Det er uendelige muligheter for andre ting å putte i hummusen, og klassikeren er selvfølgelig også veldig god i seg selv.

Jeg er oftest lat og bruker hermetiserte kikerter. Men det er så lett å koke sine egne, bare man planlegger litt, det smaker bedre og er billigere + at du slipper all emballasjen. På Helios i Hausmannsgate selger de f.eks. økologiske kikerter (og andre tørkede bønner/linser/gryn) i løsvekt til en billig penge.

DSC_0523

Jeg har alltid lurt på hvorfor hummusen jeg får når jeg spiser ute er så silkemyk og digg, mens den jeg lager selv blir mer kornete i konsistensen. Og her en dag forsto jeg: hvis du har et hav av tålmodighet til å ta av det tynne, gjennomsiktige skallet som sitter på hver  kikert, får du også kremete og silkemyk hummus. Det er kjedelig og ikke nødvendig, men det blir ekstra delikat.

Hummus, grunnoppskrift:

  • 1 boks kikerter (240 gram), eller 100 gram tørkede kikerter
  • Saften fra 1/2 – 1 sitron
  • 2 ss tahini
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1-2 hvitløksfedd
  • Salt
  • Olivenolje, opptil 1/2 dl

Sånn gjør du:

  1. Dersom du koker kikertene selv: Bløtlegg kikertene i rikelig vann i 8-12 timer. Skyll dem godt, og ha dem i en kjele med rikelig vann. La koke i en time under lokk, og hell av det meste av vannet. Ta vare på litt av kokevannet, som du kan blande inn i hummusen etterpå om du vil ha en mer rennende konsistens.
  2. Hvis du bruker hermetiske kikerter: Skyll kikertene godt.
  3. Kjør alle ingrediensene i foodprocessor/mos med stavmikser. Smak til med hvor mye sitronsaft, tahini og krydder du vil ha i, og hell i olivenolje til det blir passe konsistens. Dersom du vil spare litt på fettet, kan du bruke litt yoghurt naturell i tillegg til olivenolje, eller spe på med vannet du kokte kikertene i.
  4. Hummusen skal egentlig ha en ganske flytende konsistens (dvs en god del olivenolje) og serveres ofte i en flat tallerken med litt olivenolje og paprikapulver oppå. Jeg lager den ofte litt tjukkere i konsistensen, så er den bedre egnet som pålegg, og man trenger ikke bruke så mye olivenolje.
  5. Oppbevar hummusen i lufttett boks i kjøleskapet.

DSC_0596

Rødbethummus

Du trenger:

  • Grunnoppskrift hummus
  • 1 rødbete

DSC_0541

Sånn gjør du:

  1. Sett ovnen på 200 grader.
  2. Vask og skrell rødbeten, og skjær den i terninger. Legg i en ildfast form eller bakepapirkledt stekeplate, og bak rødbetterningene midt i ovnen i ca. 30 minutter.
  3. Mos sammen alle ingrediensene til hummusen, inkludert rødbet.

DSC_0599

Søtpotethummus

Du trenger:

  • Grunnoppskrift hummus
  • 1 søtpotet

Sånn gjør du:

  1. Sett ovnen på 200 grader.
  2. Vask og skrell søtpoteten, og skjær den i terninger. Legg terningene i en ovnsfast form eller utover stekeplate med bakepapir. La stå i ovnen til søtpotetbitene er myke, ca. 30 minutter.
  3. Mos søtpoteten sammen med hummusingrediensene.

DSC_0594

Grønnkål- og korianderhummus

Du trenger:

  • Grunnoppskrift hummus
  • Noen grønnkålblader
  • 1 neve fersk koriander

Sånn gjør du:

  1. Skyll grønnkålen og korianderbladene. Fjern den tjukke stilken fra grønnkålen, og skjær i mindre biter.
  2. Mos hummusingrediensene sammen med koriander og grønnkål, til du har en knallgrønn og fin dipp.

DSC_0579

DSC_0612

Andre smakstilsetninger du kan sprite opp hummusen med:

  • Chili
  • Ovnsbakt paprika
  • Gulrot
  • 1 stor bunt bladpersille
  • Andre bønner enn kikerter, f.eks. hvite bønner
  • 1 neve valnøtter
  • Erter
  • Andre typer krydder
  • osv., osv.

Andre oppskrifter med kikerter:

Superlunsj med kikerter

SpirerDSC_0449

Bevaring av sesongen

DSC_0273

Fermentering eller gjæring er en kjemisk reaksjon som omdanner sukker til alkohol ved bruk av gjær. En mer passende definisjon er kjemisk omdanning av karbohydrater til alkoholer eller syrer. Gjæring brukes til foredling og konservering av ferske drikke- og matvarer. (Wikipedia)

Som Henrik J. Henriksen skriver i A-Magasinet i dag: «Paradoksalt nok følte jeg meg nyskapende og kul da jeg begynte å fermentere grønnsaker på kjøkkenet, men å sette noe til gjæring i hjemmet er å delta i en kultur som stammer fra sen steinalder. Korn til øl eller brød, druer til vin, kål til sauerkraut eller agurker til sylting representerer alle et behov for å la grøden vare til neste høst.»

Nyskapende og kult eller eldgammel tradisjon, eller kanskje begge deler: fermentering er uansett gøy. For en liten stund siden var jeg med på en workshop om nettopp denne metoden for å konservere grønnsaker og annen mat naturlig. Vi var en liten gjeng som var samlet hjemme hos Mads, som sammen med Eva sto bak arrangementet.

Da vi kom, fikk vi servert hjemmepresset eplegløgg, og utdelt hver vårt fermenterings-kit. Det vil si en pappeske med steriliserte glass og flasker, etiketter til å putte på etterpå, og oppskrifter som Eva hadde skrevet ned. Stua og kjøkkenet var fylt med grønnsaker og epler fra en bonde i nærheten, som vi kunne forsyne oss av. Først fikk vi en liten innføring om hva fermentering er, så var det opp til oss å velge hva vi ville fylle glassene våre med, og sette i gang å skrelle, kutte, blande og presse.

DSC_0114

DSC_0173DSC_0130

Jeg lagde kimchi, Koreas surkållignende nasjonalrett. Den kan lages på mange ulike måter, men vi brukte kål, turnips, ingefær, gulrot, vårløk, eple, chili og salt. Saltet er en essensiell del av fermenteringen, fordi det er saltet som gjør at fuktigheten trekkes ut av grønnsakene, og gjærsopper og melkesyrebakterier som finnes naturlig overalt vil da begynne å spise av sukkeret i grønnsaken. Det er fordi sukkeret spises opp, at for eksempel surkål blir nettopp sur.

DSC_0254

I tillegg presset jeg eplesaft, med litt plommer og ingefær i. Etterpå varmet det opp i en kjele til 80 grader med hel kanel, nellikspiker, stjerneanis og kardemommefrø, i ca. 30 minutter, og tappet på flaske. Dette blir en krydret eplegløgg som er veldig god å varme opp og servere med eller uten vodka.

DSC_0096

DSC_0094

DSC_0210

DSC_0143

DSC_0240

I tillegg lagde jeg et glass med fermentert rødbete med timian og gulrot (dvs. fermentert ble den først etter å ha stått hjemme på kjøkkenbenken min i noen dager etterpå)

DSC_0123

DSC_0174

Voilà:

DSC_0262Det vi lagde til sammen:

DSC_0265Ikke nok med at i at jeg kunne dra lykkelig hjem med masse godsaker i pappesken på slutten av dagen. Så utrolig hyggelig det er å sitte sammen med en gjeng ukjente mennesker og lage mat! Tusen hjertelig takk til dagens verter, læremestre og inspiratorer, Eva og Mads:

DSC_0285

Jeg legger ved oppskriftene fra Eva de Moor, som jeg har skrevet om tidligere på bloggen. Hvis du vil vite mer om fermentering og se flere oppskrifter, kan du sjekke ut My New Roots «Fabulous Fermentation Week» med masse tips.

Oppskrifter, tips og triks:

DSC_0075

DSC_0069 DSC_0070 DSC_0071 DSC_0072

 DSC_0066